UP7 Actividad física y valores: KARATE

 ¡Hola a todos los deportistas y familias de nuestro cole!

¡Esta semana vamos a tener una actividad muy emocionante y diferente! Como sabéis, en nuestras clases de Educación Física nos gusta probar cosas nuevas y aprender de diferentes deportes y actividades. Por eso, esta vez, vamos a dar un salto al mundo de las Artes Marciales y vamos a descubrir el KARATE.

Para que esta experiencia sea aún más especial, ¡contaremos con la presencia de un maestro del colegio que es experto en Karate! Él nos va a enseñar un montón de cosas interesantes sobre esta disciplina. Esta actividad está pensada para todos vosotros, desde los peques de primero de primaria hasta los mayores de sexto. ¡Todos vamos a aprender juntos!

¿Cuándo y dónde?

La actividad se realizará durante la semana del 18 al 21 de febrero, durante nuestra clase de Educación Física. Nos desplazaremos al pabellón del cole para tener espacio suficiente para movernos y practicar. 

¿Qué vamos a hacer?

Con la ayuda del maestro Iván, que además es monitor de Karate, vamos a:

• Calentar: Como en todas nuestras clases, empezaremos con un buen calentamiento para preparar nuestros músculos y articulaciones.
• Aprender los movimientos básicos del Karate: Nos enseñará algunos golpes, defensas y patadas sencillas. No os preocupéis, ¡todo adaptado para que lo podamos hacer todos!
• Juegos divertidos de Karate: Para que la actividad sea súper entretenida, haremos juegos relacionados con el Karate. ¡Seguro que nos reímos un montón mientras aprendemos!
• Aprender sobre los valores del Karate: El Karate no es solo defensa, golpes y patadas. ¡Es mucho más! Aprenderemos sobre el respeto, la disciplina, la concentración y el autocontrol. Estos valores son ¡super importantes para nuestra vida!

¿Por qué Karate en Educación Física?

Puede que os preguntéis, ¿por qué hacemos Karate en Educación Física? Pues porque el Karate nos aporta un montón de beneficios:

• Mejora nuestra coordinación: Tenemos que aprender a mover diferentes partes del cuerpo a la vez.
• Nos ayuda a tener más equilibrio: Algunos movimientos de Karate requieren que nos mantengamos en equilibrio.
• Fortalece nuestros músculos: ¡Daremos algunos golpes y haremos movimientos que nos harán más fuertes!
• Aumenta nuestra flexibilidad: Estiraremos y moveremos nuestras articulaciones.
• Nos enseña a concentrarnos: Para aprender los movimientos, ¡necesitamos estar muy atentos!
• Aumenta nuestra confianza: Cuando aprendamos cosas nuevas y seamos capaces de hacer los movimientos, ¡nos sentiremos genial!
• Nos enseña a respetar a los demás: El respeto es fundamental en el Karate y en la vida.

¡Preparaos para la acción!

Os animo a venir con muchísimas ganas de aprender y de pasarlo bien. ¡Esta actividad de Karate va a ser una experiencia muy chula! Recordad venir con ropa deportiva cómoda para poder movernos sin problemas.

Para seguir aprendiendo sobre Karate...

Si os pica la curiosidad y queréis saber más sobre el Karate, os dejo algunos enlaces interesantes

• Niños practicando karate (Cheste, España 2025):

• Reglamento:

• Beneficios del karate para nuestros niños y niñas:

Pregunta a vuestro profe de Educación Física o al monitor de Karate: ¡Estaremos encantados de resolver vuestras dudas!

¡Nos vemos en el pabellón, pequeños karatekas! ¡A disfrutar del Karate!

Vuestro profe de Educación Física.