UP5 DEPORTES DE LANZAMIENTO Y ESQUIVA

 ¡Hola, deportistas! En nuestra última unidad hemos estado trabajando la agilidad, la coordinación y la estrategia a través de los divertidísimos juegos de esquiva. Hoy vamos a repasar las reglas de cada uno para que no quede ninguna duda y podáis seguir practicando. ¡Preparados, listos, a esquivar!

1. Pelota Sentada:

• Objetivo: Eliminar a todos los compañeros que están de pie, hasta que quede un solo ganador. Los eliminados se sientan y solo podrán volver a levantarse si cogen una pelota y eliminan a un jugador que está de pie, o se la pasa a un compañero que estaba sentado.
• Espacio de juego: Un espacio delimitado, preferiblemente rectangular.
• Jugadores: jugadores simultáneos, todos pueden lanzar.
• Reglas:
  • puedo correr con la pelota en la mano y perseguir a los compañeros.
  • solo puedo lanzar una vez. Hasta que otro compañero no lance, yo no puedo lanzar. De esta manera fomentamos la participación de todos.
  • si me da la pelota me siento. No vale en la cabeza.
  • me salvo si cojo la pelota y elimino a un jugador que está de pie
  • me salvo también si le paso la pelota a un compañero que está sentado.
• Variantes: se puede limitar el desplazamiento (si tengo la pelota no me puedo desplazar, o solo puedo dar tres pasos). 

2. Mate o Quemados (o Balón Quemado):

• Objetivo: Eliminar a los jugadores del rectángulo central golpeándolos con una pelota lanzada con la mano, hasta que no quede nadie. Los lanzadores se sitúan en los lados cortos del rectángulo.
• Espacio de juego: Un espacio rectangular
• Jugadores: Divididos en dos equipos, un equipo dentro del rectángulo y el otro por fuera.
• Reglas:
  • Los jugadores lanzan la pelota intentando golpear a los jugadores del equipo contrario.
  • Si la pelota toca directamente a un jugador y luego cae al suelo, este queda "quemado" y sale del campo uniéndose al equipo rival.
  • Gana el equipo que elimina a todos los jugadores del equipo contrario.

3. Balón Prisionero:

• Objetivo: Meter jugadores del equipo contrario en la "prisión" que se encuentra detrás de su propio campo.
• Espacio de juego: Un espacio rectangular dividido en dos campos iguales, con una zona detrás de cada campo que hace de "prisión".
• Jugadores: Divididos en dos equipos, cada uno en su campo.
• Reglas:
• Los jugadores lanzan la pelota intentando golpear a los jugadores del equipo contrario.
• Si un jugador es golpeado directamente por la pelota, se convierte en "prisionero" y debe ir a la "prisión" detrás del campo del equipo que lo golpeó.
• Desde la prisión, los prisioneros pueden intentar atrapar pelotas lanzadas por sus compañeros que aún están en el campo. Si atrapan una pelota, pueden volver al juego.
• Gana el equipo que consigue meter a todos los jugadores del equipo contrario en la prisión.

4. Datchball:

• Objetivo: Eliminar a los jugadores del equipo contrario golpeándolos con la pelota, similar a los quemados, pero con algunas diferencias clave.
• Espacio de juego: Un espacio rectangular dividido en dos campos iguales.
• Jugadores: Divididos en dos equipos, cada uno en su campo.
• Reglas:
• Los jugadores lanzan la pelota intentando golpear a los jugadores del equipo contrario.
• Si un jugador es golpeado directamente por la pelota y ésta toca el suelo, queda eliminado.
• Si un jugador atrapa la pelota al vuelo, el lanzador queda eliminado. Esta es una diferencia importante con los quemados tradicionales.
• Los jugadores eliminados se colocan en una zona lateral desde donde pueden lanzar para eliminar a jugadores contrarios.
• Gana el equipo que elimina a todos los jugadores del equipo contrario.

5. Dodgeball (Balón Esquivado):

• Objetivo: Eliminar a los jugadores del equipo contrario golpeándolos con las pelotas.
• Espacio de juego: Un espacio rectangular dividido en dos campos iguales, con una línea central.
• Jugadores: Divididos en dos equipos, cada uno en su campo.
• Reglas:
• Se utilizan varias pelotas (generalmente 6).
• Al comenzar el juego, las pelotas se colocan en la línea central.
• Los jugadores corren a recoger las pelotas y comienzan a lanzar al equipo contrario.
• Un jugador queda eliminado si es golpeado directamente por una pelota lanzada por un oponente y la pelota toca el suelo después.
• Si un jugador atrapa una pelota lanzada por un oponente, el lanzador queda eliminado.
• Existen diferentes variantes en cuanto a cómo volver al juego (ej. atrapando otra pelota desde fuera, si un compañero atrapa un lanzamiento).
• Gana el equipo que elimina a todos los jugadores del equipo contrario.

• Quarter dodgeball:

DEPORTES DE LANZAMIENTO Y ESQUIVA CREADOS:

• Circleball
• Bases forzadas
• Bolos al centro
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